夏季“上火”天又来了，喝凉茶是解决上火问题的最简单方法，却也让不少女性”头痛”不已，因为女性大多体质偏寒，凉茶太凉，并不太适合女性饮用，尤其经期女性如果喝了寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发”痛经”，孕妇更是忌讳喝凉茶。

其实，女性又爱又恨的凉茶有很多种，并非每一种都会令女性气血受寒、甚至宫寒，以下由小编搜罗岭南汤王佘志强推荐的各式凉茶，找出专属于女性自己的夏季”清热凉茶”。

1、葛根茶

鲜葛根250~500克，葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。

功效：解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴。

适用于：酒毒烦躁，”湿热”下利，”高血压”头痛、颈项强痛。

方解：本茶中葛根味甘、辛，性平。

宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。本品，适宜任何人。

2、”午时茶”

苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块。每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用。

功效：解暑清热，倒滞止渴，开胃进食。

适用于：”感冒””发热”，食滞”呕吐”，大便泄泻等。

方解：此方意在解表散寒，祛温导滞，疏通上下。方中羌活、防风、苏叶、白花发汗解表，散寒止痛。柴胡、连翘疏散邪毒，解除寒热。苍术、厚朴、藿香、陈皮辛香燥湿，健脾和”胃散”满。枳实与厚朴相配，宽中下气，消积去滞。山楂、神曲、麦芽、陈茶健胃增进食欲，帮助消化。前胡、桔梗宣肺止咳，疏通气机，解除胸满。川芎活血理气，可解除表里郁结之症。全方药味虽然偏多，但经过多向功能的药物配伍，组合药量分别较小，轻灵活泼，可以取得意想不到的良好效果。