“大姨妈”这个词对每个女孩都不陌生，我们每个月都要迎接她的到来。细心的你有没有发现为什么有时候皮肤会很好，有时候皮肤会莫名的差。这是为什么呢？那我们可要问问这位“大姨妈”了。

MM们有遇到过这样的问题吗：明明天气环境没什么变化，即使保养，效果却不理想，皮肤也是时好时坏，自己无法拿捏。其实这都是女人体内的荷尔蒙作祟。说白了就是女性生理周期的变化会影响我们肌肤的好坏。所以，我们得伺候好“大姨妈”，算对日子，做保养！

控制情绪：生理期期间情绪波动比较明显。这时多吃牛奶以及一些绿色蔬菜等含丰富钙质的食物。推荐单品：巴黎”欧莱”雅舒活液

告别”疼痛”：坚果对疼痛有一定缓解作用，经期食用且不宜发胖。还对于胸部发育有辅助作用。推荐单品：SK-II护肤面膜

拒绝”疲劳”：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或”失血”过多。睡前热”水泡”脚，既保暖又舒缓压力。推荐单品：OLAY深层保湿露

注意保暖：生理期保暖工作很重要，为了能让经血顺利排出防止经痛发生，要少吹冷气，多穿衣服。推荐单品：肌研敏感肌化妆水

虽然“大姨妈”让我们又恨又爱，但对于姑娘们来说，却有着不小的影响，从肌肤、身体，到情绪。。。。。所以你要想天天美丽动人，就得把握好自己的生理周期，学会遵循生理周期规律来护肤哦！