”前列腺痛”对于患者的身心健康影响十分严重， 我们如何在平时的生活中预防前列腺痛呢？当前列腺痛袭来的时候男性朋友们该如何抵挡？下面就来具体的了解一下缓解前列腺痛的五个措施。

一、在热水中（以能忍受的最高温为限）坐浴15～30分钟，每天1～2次。

二、走路是最好景天阁·男性天下的运动方式，不宜骑自行车，避免车座压迫前列腺，加重病痛。

三、前列腺痛患者应多补充水分，至少每天喝2～3升水，增加”尿液”，有助于排出废物、细菌和毒素。

四、经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能，缓解前列腺痛。

五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，不但对前列腺痛有帮助，还对几乎所有前列腺疾病有帮助。

关于如何缓解前列腺痛就为你介绍到这里了，相信通过上面的介绍大家都已经有所了解，在平时的生活中要多多注意保持好的生活习惯，这样就能远离疾病。