年纪是前列腺疾病的重要发病因素，一般来说，年龄越大就越容易患上相关的疾病。不过，也可以通过相关的护理措施来延缓前列腺衰老，达到预防前列腺疾病的目的。下面，小编将为大家具体介绍一下”前列腺结石”的预防措施。

1、戒除烟酒，多喝水。

烟酒等对术后恢复不利，会诱发病人”感染”炎症的危险，因此要尽量戒除烟酒。”多饮”水，多排尿，利于结石的排出。

2、心情愉快，适度运动。

保持病人的心情愉快，消除病人的心理顾虑，前列腺结石是可以治愈的，同时在医生的指导下多活动，依据病情进行活动方式的可选择散步、”太极”等相对舒缓的活动方式。

3、饮食忌萝卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品等。

假如是草酸钙结石就忌萝卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品。特别是菠菜。另外还要限制糖的摄进。忌葱，姜，韭菜，大蒜，辣椒等辛辣刺激食品。

4、减少糖分和肉食摄进，增加蔬果等饮食营养搭配。

饮食上，要留意蔬菜水果的摄进，不要在术后大补肉荤，平淡饮食有利于伤口愈合，炎症减轻。

5、控制钙和磷的摄进。

假如是磷酸钙与”磷酸镁胺结石”就要忌钙和磷的摄进，如牛奶，豆腐，虾皮，海带，肥肉，鸡蛋黄等。这也是前列腺结石的护理事项。

专家研究发现，缺锌将会引发前列腺疾病。锌在前列腺液中的含量和前列腺的免疫力有直接的关系，而且锌还能起到杀灭病菌的作用。所以，人们在日常生活就要注意补充锌，多吃含锌的食物。