旅游中怎样进补
旅行中身体消耗很大，用中医（中医体质）的话来说旅游易伤津耗气，身体极需补充气血津液。其次，旅行中生活规律性差，容易水土不服。此外，旅游中心情舒畅、神经高度兴奋。而中医认为「血者，神气也」，即精神过用会...
24862023-09-04
夏季如何进行户外运动
1、防晒 夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外...
1.3 万2023-09-04
夏日虽炎热 运动送清凉
养生导读：炎炎夏日，你是否还在为没有合适的户外运动（哪种运动提高性能力）而发愁，如果你活力十足，又喜欢明媚的阳光，除了跟旅游团出游之外，还可以参加户外极限活动，展示青春的魅力。下面就来推荐一些夏日适合...
1.8 万2023-09-08
户外你不知道的11个妙用装备
：户外活动需要准备什么，作为旅游爱好者，你知道吗？为您介绍户外活动需要准备什么，推荐11种户外活动你不知道的实用装备，看看吧。1、开路刀。狗腿当然很威风，但是对付山路上柔韧的荆棘和杂草，这玩艺儿实在老...
2 万2023-09-08
下雨天户外活动穿什么鞋
：有不少人下雨天还想要进行户外活动，那么下雨天户外活动穿什么鞋好呢？下面为您介绍下雨天户外活动穿什么鞋，看看吧。下雨天户外活动穿什么鞋？1、专业的户外凉鞋专业的户外凉鞋很适合下雨天户外活动穿，例如坡跟...
1 万2023-09-09
户外活动抽筋了怎么办
：户外活动抽筋了怎么办？在参加户外活动时，抽筋虽然是很普遍的一种现象，但若不及时处理可能危及生命。那么户外活动抽筋了怎么办呢？下面为您一一介绍户外活动抽筋了怎么办，看看吧。户外活动为什么会抽筋？抽筋，...
52142023-09-09
秋季户外旅行如何防虫
：秋季户外旅行如何防虫？时下秋高气爽，正是秋游的大好时节。但外出秋游，一定要当心有害昆虫的伤害。那么秋季户外旅行如何防虫呢？下面为您介绍。1、蝎子、蜈蚣蝎子、蜈蚣此类昆虫毒性较强，可以引起神经系统病变...
1.5 万2023-09-09
入秋运动注意关节最易受伤
足踝关节在跑步（跑步）、腾空跳的过程中，我们的脚本身就有内翻的倾向，如果落地重心不稳，踩在他人脚上或陷入坑内等，就会以足的前外侧着地、内翻，扭伤足部韧带损伤，俗称“崴脚”。广州...
22982023-09-09
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
减肥小妙招 六款中药减肥茶配方
喝茶的好处 怎么以茶来对抗各种症状？
如何度过更年期 中医汤饮助你轻松度过更年期
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