当今年轻人最流行的养生方式，莫过于“保温杯里泡枸杞”了。对于养生爱好者来说，入秋容易燥热上火，需要多吃些滋阴（滋阴）润燥的食物。枸杞子，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。很适合秋天食用。

《药典》记载：枸杞子，性甘、平。归肝、肾经。可滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣（左耳耳鸣），内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

枸杞子的好处不止于此：它是药食同源的保养品，不仅营养价值高，还含有丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜（萝卜的功效与作用）素等人体所必需的营养成分。

只需简单的泡水服下，就能很好的吸收。