“头等”大事，这样选枕头才健康
好的枕头能保证高质量的睡眠，也能保护好颈椎。那到底该如何选择呢？ 枕高度 健康睡眠应以仰卧时头与躯干保持水平为宜，枕头置于颈后下，保持头部轻度后仰的姿势；侧卧时则枕头宜与肩同高，可使颈肩部肌肉形成放...
30552023-11-25
常搓男人这三个部位，助他肾好又健脑！
现代男性，生活和工作压力都很大，经常会感觉“身体被掏空”。随着年龄的增长，身体各种机能明显下降，尤其是经常有应酬的男性，更深有体会。该怎么办？养生专家建议：男性经常搓以下三个部位，可更利于身体健康喔！...
55482023-08-29
孕妇可以吃桃子吗 孕妇不宜多吃桃子不消化
孕妇要很注重自己的饮食健康和营养，桃子有很高的营养价值和很好的治病功效，但是十分注意饮食健康的孕妇要禁吃桃子吗？桃子的营养价值高，对于孕妇来时，一般是可以食用的，但是一定要控制好量，不能一次食用过多，...
49652023-10-20
喝茶的讲究 教你如何正确喝茶？
你喜欢喝茶吗？你知道怎样喝茶是正确的吗？你想学习正确的喝茶法吗？今天小编就为大家带来了几种喝茶的方法？马上去看看吧！绿茶，现泡现喝。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因...
38132024-08-01
煎中药的正确方法 煎煮滋补中药的注意点
有人说：“多吃补药，有病治病，无病强身。”其实，无论什么补药，终究还是药，长时间过多服用，必然会产生毒副作用。中医强调进补的原则是“虚则补之”，不是虚证患者，是不能吃补药的，而虚症又分阴虚、阳虚、气虚...
86132024-05-28
黄油玉米的做法,黄油玉米怎么做
黄油不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口，可以将黄油和玉米一起煮。 食材1主要食材：黄油40克。其他食材：玉米2根、牛奶1000毫升、白糖25克。做法步骤21.鲜玉米摘去根须冲洗干净、再把玉米都切成...
77602023-09-10
老年人健身 科学对待散步
老年人常散步对于老年人的身体健康，延缓大脑衰老（性衰老），促进血液循环有一定的帮助，但是老年人散步方法及老年人散步注意事项要了解。那么 ，老年人如何散步呢?老人7种散步保健方法普通散步法速度以每分钟6...
15952023-07-06
蜜汁煎三文鱼：养血、止血、补血
原料三文鱼块两块、酱油、白酒各2汤匙、柠檬汁1汤匙。调料蜂蜜1/2汤匙，葱2根(可加少量热水以便拌蜂蜜）。做法详解三文鱼洗净控干，用盐、胡椒粉和食用油腌15分钟。锅开中火可给一点点油（龟肉本身就泡过油...
35582023-06-30
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
减肥小妙招 六款中药减肥茶配方
喝茶的好处 怎么以茶来对抗各种症状？
如何度过更年期 中医汤饮助你轻松度过更年期
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