雌性激素是女人天然的安眠药
很多女性都知道“美容觉”这个词，但是美容觉应该怎样睡呢？“会睡的女人美到老”，老牌电影明星奥黛丽·赫本这样说过。虽然现在很多女性都知道睡觉能美容、抗衰老，但具体怎么睡才有效，就没几个人知道了。专家指出...
89802024-02-15
晚睡熬夜=挥刀自宫，绝不是骇人听闻！一招教你破解
我们在问诊中发现，经常熬夜、晚睡的人不在少数，尤其是年轻人，在繁忙的工作、学习、生活状态下，导致大家根本不能按时就寝；有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想...
70812023-08-25
最新研究显示：熬夜晚睡不仅会诱发猝死还会破坏记忆力
信息时代，生活节奏越来越快，生活和工作的压力让很多人群睡眠质量的时间都有所下降，这就产生了晚睡一族和熬夜一族。不论是成人还是儿童，很少有人做到晚上10点入睡，很多人在晚上12点左右才能入睡。从健康层面...
54922023-06-29
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间，走路10分钟。快速燃烧你的脂肪！ 第一周：熟练技巧在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。 近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
减肥小妙招 六款中药减肥茶配方
喝茶的好处 怎么以茶来对抗各种症状？
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