失眠原因大不同 告别失眠需对症治疗
【导读】失眠(失眠)好像已经成为现代人的通病,明明有时间可以早睡,但在床上辗转反侧,怎么也睡不着。或是睡眠质量非常低,容易夜间醒来,这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳,工作与学习效率下降。长期...
36782023-08-23
心肾不交如何引起的,如何调理和预防
心肾不交(心肾不交症)的问题也是很常见的,比如失眠(失眠),相当一部分失眠由于心肾不交所致。心肾不交这个问题,说简单也简单,说复杂也可以很复杂,一直都有不同的研究和见解。今天同大家一起探讨下,除了解释...
47332023-06-29
草菇莴笋汤:祛暑热,清心火
材料草菇200克,莴笋500克,姜10克,泡辣椒2个,精盐3克,汤750毫升,油50克。做法将草菇去尽根蒂、泥沙、洗净,撕成块;莴笋去老叶、根皮,切成长7厘米的条,洗净待用。锅置火上,下油烧热,下莴笋...
88952023-07-13
淡竹叶粥:清心火、除烦热
材料:淡竹叶20克,粟米50克。做法:将淡竹叶洗净、切碎,加水煎汤,去渣取汁,与淘洗干净的粟米一同煮成稀粥即成。功效:有清心火、除烦热之功效。
90282023-06-30
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