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滋阴养血鳝鱼缠丝养生汤
黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。原料：鳝鱼400g、黄瓜100g、猪肉100g、鸡蛋2个、盐、味精、肉汤...
58382024-05-08
尖椒素肉丝炒蛇豆的做法,尖椒素肉丝炒蛇豆怎么做
尖椒肉丝炒蛇豆是蛇瓜最常见的食用方法，味道鲜美，营养均衡，下面看看尖椒素肉丝炒蛇豆怎么做好吃。食材1主要食材：蛇瓜其他食材：红绿尖椒，素肉丝，生抽，素蚝油，淀粉，盐，味精，糖等。做法步骤21.蛇豆洗...
38792023-10-25
鱼香肉丝的做法,鱼香肉丝怎么做
鱼香肉丝的味道咸香美味，非常下饭，老幼皆宜，还具有补肾养血、滋阴润燥的食疗功效，大家一起来学习吧！食材1主要食材：猪瘦肉250克。其他食材：黑木耳50克，胡萝卜50克，青椒3个，豆瓣酱、白糖、醋、酱...
91762023-10-21
蘑菇炒肉的做法,蘑菇炒肉怎么做
蘑菇是一种常见的蔬菜，下面我们就来看看蘑菇炒肉这道家常菜的做法吧。食材1精瘦肉100克，鸡腿菇400克，青红椒各1个，葱，姜，盐，油，糖，醋适量。做法步骤21、瘦肉放冰箱冻两小时，取出切丝。2、青红...
88092023-09-11
螺旋藻橘皮茶的做法,螺旋藻橘皮茶怎么做
螺旋藻含丰富的优质蛋白质、多种维生素、矿物质及多种生物活性物质，且其细胞壁由多糖构成，容易被人体消化吸收（消化率为86%），堪称最佳天然绿色保健食品。食材1主要食材：螺旋藻5克。其他食材：鲜橘皮10...
18852023-09-04
海带紫菜汤的做法,海带紫菜汤怎么做
海带是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的碘等矿物质元素，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。下面介绍海带紫菜汤的做法。食材1主要食材：海带(鲜)50克。其他食材：紫菜(干)20克；香油10克；盐2克...
58882023-08-19
笋菇肉丝
笋菇肉丝用料芦笋３００克、香菇５０克、瘦猪肉２００克、鸡蛋２个、葱、姜、油、盐、淀粉、味精、麻油各适量。笋菇肉丝做法水发香菇洗净切丝，香菇浸出液沉淀，滤清备用；芦笋切丝；猪肉切丝放入打碎的鸡蛋拌匀...
73682023-09-08
绿豆芽炒肉可以清热解暑
材料：绿豆芽350克、瘦猪肉50克，辣椒、花生油、食盐、醋、蒜、花椒、老抽、玉米淀粉、白糖各适量做法：将绿豆芽放在盐水中浸泡20分钟，大蒜切片，辣椒切丝，猪肉切丝，加盐、老抽、淀粉抓匀，锅内油烧热，放...
60092023-07-13

饮食养生小常识

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