冬季养生粥 五谷养生粥暖身养胃
冬天南方雨雪一阵阵的下着,气温也下降到零下。冬天最养人当属五谷养生粥,要是这时能让全家喝上热呼呼的五谷养生粥,暖身养胃。原料:大米50克,荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,...
94012024-05-15
黑豆黑米薏米粥——美容养颜补充维生素
黑豆黑米薏米粥的做法也是非常的简单的,和我们很多粥的做法也是非常的相似的,我们在烹饪的时候是可以先煮黑豆黑米薏米,后放其他材料。也是有很多需要注意的烹饪技巧的,下面我们就是来看看黑豆黑米薏米粥的详细做...
67482023-07-29
三黑米浆——适合女性滋阴补肾
很多到了三十岁年纪的女性,尤其到了生完孩子之后,经常感觉头晕、耳鸣、夜晚盗汗、腰酸腿软。生活也如往常,虽然并没增大,但是身体开始发胖,即使天天运动,体重仍然居高不下。尤其每当夜晚卸完妆后,镜中是一张微...
24362023-08-02
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
木瓜的功效与作用 木瓜红豆桂圆汤能抗衰老
美容养颜汤?4款女人养颜汤美肤去皱
红枣的吃法 花生红枣汤的功效与作用
鲫鱼汤的做法 常喝鱼汤可增强体质
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滋补汤 冬季女性滋补养生推荐7款“女人汤”
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