9种常见油及其吃法
葵花籽油葵花籽油的特点是风味突出，其中的亚油酸含量可达60%，亚油酸属于Ω-6系多不饱和脂肪酸，不耐热。玉米油玉米油的特点是多不饱和脂肪酸较多，维生素E较多，如果是玉米胚芽油可能还有较多的植物甾醇等有...
14722023-09-26
花生的营养价值 每日必食的保健良品
花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。并建议人们：每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且...
32202023-10-29
蒜苔炒肉的做法 营养美味又快捷
午餐一定要吃，有的人因为工作繁忙，午餐就咬块面包完事，这样是非常不可取的，对身体健康也是一大伤害。据营养专家介绍，超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩...
54742023-11-03
黄鳝的做法 鳝丝炒胡萝卜减少疲乏
鳝丝炒胡萝卜可用于慢性肝病气血不足，虚羸瘦弱，体倦乏力，肢体酸痛，腰脚无力等症。本膳用黄鳝甘温补中益血，通经脉。配上胡萝卜、甘平健脾化滞，宽中下气。使慢性乙肝、肝硬化脾虚气血不足患者服之能增加食欲，提...
18092024-05-14
菜合的做法 菜合的特点详解
美食可谓是大多数人在一生中都不会有厌倦感的追求，而在我国不同的省市，以地域特色而闻名的小吃，也是数不胜数的，而在美食聚集地的河南省，菜合就是一款有着悠久历史的名吃。 原料 面粉500克，水发粉丝100...
30222024-07-17
胡麻油和花生油哪个好,胡麻油好还是花生油好
每个人都想拥有健康的身体，及时的营养补给对身体健康是很重要的，而油脂的摄取是其中重要的一环，想知道胡麻油和花生油哪个更好呢？ 胡麻油和花生油哪个好1胡麻油和花生油都是植物油脂，都有很好的养生保健作用，...
87582023-11-05
章鱼鲜肉水饺的做法,章鱼鲜肉水饺怎么做
章鱼鲜肉水饺的做法新鲜，味道鲜美，口感嫩滑，还具有健脾和胃、补血行气、促进儿童生长发育的功效，老人、小孩、孕妇皆可食用。 食材1主要食材：章鱼300克。其他食材：五花肉400克，韭菜400克，面粉50...
43982023-10-20
花生油脆皮豆腐的做法,花生油脆皮豆腐怎么做
脆皮豆腐非常美味，孩子特别爱吃，在家做一道脆皮豆腐能让孩子多吃一碗饭，而用花生油来做脆皮豆腐会更加的鲜香可口，那么花生油脆皮豆腐怎么做呢？ 食材1主要食材：花生油50克。其他食材：北豆腐400克，鸡蛋...
53672023-10-03
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
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喝茶的好处 怎么以茶来对抗各种症状？
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