西米在日常生活中大家都可以经常吃到的，因为它所含的丰富成份高，经常被人们用来做补充营养品保健养生的一种食材来食用，特别是宝宝更需要在平时多吃一些西米，可以把西米当成一种很不错的宝宝辅食来吃。经常吃一些西米可以帮助宝宝更好的消化，西米是一种很好的宝宝辅食，不能做为主食来吃的。下面小编来教大家做一道宝宝的西米辅食餐。

辅食" />

功效：

西米包括两类，一种是由棕榈树的核或软核加工而成，一种由木薯块茎提取的木薯淀粉制成。两种西米几乎都是纯淀粉，西米性温、味甘;有健脾、补肺、亮发、健脑、明目,、益肝、治脾胃虚弱和消化不良的作用。小粒西米可偶尔煮粥或制作汤羹给宝宝食用，可健脾补肺，也可使宝宝的饮食更加丰富，但西米不能作为主食，否则可能出现“大头娃娃”之类蛋白质缺乏问题、浮肿病和维生素B1缺乏症。由此可见用于西米的食用主要只可以做为宝宝辅食来食用的，合理适量的给宝宝添加一些西米是能很有效的保护宝宝的肠胃，让宝宝更好的吸收到营养。

成长最佳辅食" />

以上就是宝宝适量的吃西米的一些好处，相信一定可以帮助到各位爱宝宝的辣妈们，宝宝在成长过程中需要不断的补充维生素等各种营养元素，经常适量的食用西米对宝宝的成长有很大的帮助，可以帮宝宝健脾补肺，让宝宝吸收到足够的营养，预防大头娃娃的病症的产生。