白果就是我们经常吃的银杏，白果具有很丰富的纤维素和矿物质。白果可以食用的，可以有助消化的作用，白果具有止咳平喘的效果，还可以有杀菌抑菌的作用哦，白果的食用方法有很多，来看看这道白果焖饭的做法，可以提高免疫力。

白果50克、大米150克

白果焖饭的做法

1先将白果洗干净，然后煮熟，取肉待用;

2然后在将大米淘洗干净后放入锅中。

3在放入白果，用电饭锅煮，适量加入清水焖熟即可食用。

作用。抑菌杀菌，有抑菌杀菌的作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。这样的一道食谱可以有很好的抗衰的作用，还可以提高记忆力，对于止咳化痰平喘有好处，同时也可以有杀菌的作用。

可以延缓衰老，止咳平喘抑菌杀菌哦，赶紧试试吧。是一道适合多种人群食用的食谱，大家可以尝试。