每一种食物的营养价值都不同,适合的人群也是有所区别的,干贝大家都吃过的吧,是一种很常见的海产品,因为它是经过加工以后的一种食材,所以很容易保存,食用方法也比较多,来看看上海青虾仁烧干贝的具体的做法吧。
上海青洗净,焯水摆盘;虾仁洗净,干贝、木耳泡发洗净。
2起油锅,入木耳、姜片、蒜片翻炒,放虾仁、干贝,加红油、醋和适量开水焖熟。
3大火收汁,调入盐和味精即可装盘。
干贝具有滋阴补肾、调中下气、利五脏、补充蛋白质和微量元素的功效。上海青炒虾仁此菜具有调补肾气、清热滋阴、调和五脏、补充营养的功效。这样的一道食谱可以有调理脾胃的作用,而且还可以补肾补气,对于清热解毒,促进血液循环有一定的效果,而且还能美容养颜的哦。润肠通便的同时也可以补充各种营养物质。
虾仁烧干贝的做法大家都学会了吗,口感清爽而且不油腻哦,适合的人群也比较多哦,对于身体虚弱,肠胃不适,等人群都是可以经常食用的,清热去火调理五脏养肝补肾,补充钙质,蛋白质,有滋补的功效,赶紧试试吧。
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