敛肺止咳,生津敛汗,益男子精——遇见最够味的本草
导读:唐代《新修本草》载:“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味。”故有五味子之名。这名字有禅意。细品,越品越有味道。古医书称它荎蕏(音chízhū)、玄及、会及,最早列于《神农本草经》上品中药,具滋补强...
60472023-11-02
《黄帝内经》中饮食养生法
《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法,已经形成了较为系统的理论体系,有关饮食养生的基本原则,可以概括为以下几个方面。节五味,避免五味偏嗜酸、苦、甘、辛、咸是饮食水谷的五种滋味,《内经》称之为五味,...
59332023-07-21
五谷杂粮有哪些 五谷杂粮养生怎么吃健康
黄帝内经指出“五谷为养”,可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发,经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷杂粮有哪些?五谷杂粮养生怎么吃健康?研究表明,五谷杂粮可...
94052023-11-11
上班族养生的方法 脏腑怎样保健最好
现在白领的生存压力越来越大,虽说整天坐在办公室里享受舒适的冷气,但是长期下来却背负上更多的伤害。白领养生,一定要注意自己的身体健康,否则只能成为外表光鲜亮丽,内在破碎不堪的劳动工具。白领是一个非常特殊...
33392024-02-02
五脏排毒 秋季五脏排毒养生方法
秋季气温骤降,很多人由于自身免疫力下降,很容易就生病了。所以我们要调理好五脏,滋养五脏,帮助五脏排毒,这样提高了免疫力,身体自然就好起来了,那么秋季应该如何排毒养生呢?一、肺脏排毒:1、皮肤呈锈色,晦...
65832024-02-09
中医五脏养生 脏腑怎样保健最好?
白领长期久坐办公室,长期久吹空调很容易干燥,那么对于工作、生活快节奏的都市白领而言,正确科学的养生方法至关重要,下面就来看看如何从脏腑调理。一、顺应四季调五脏对现代人来说,健康是赢得一切的基石,如果失...
55862024-02-19
铁皮石斛的功效与作用长期服用,可预防十大疾病
野生石斛属兰科,主要生长于海拔1600米左右的山地半阴湿岩石上。 野生石斛已处于濒临灭绝的境地,为国家二级保护植物。国家禁止采摘。 20世纪80年代以前,石斛的价格高于冬虫夏草。石斛历来就是我国传统中...
14452024-01-13
泡椒卷心菜——强壮筋骨调节五脏
说起卷心菜大家都不是很陌生的吧,经常吃,而且营养物质多,含有的水分啊,维生素和矿物质都是比较多的,而且是一种比较常见的蔬菜,价格比较便宜,性价比比较高,你知道卷心菜怎么吃开胃吗,来看看这道泡椒卷心菜的...
34892023-07-27
祛湿汤 杂豆鲫鱼汤的做法
养生粥食谱 四款夏季养生粥益心宁神
鲫鱼的做法 莼菜鲫鱼汤滑嫩鲜美
减肥小妙招 滋肤通便减肥汤
吃什么补血 猪血腐竹粥补血又排毒
绿豆汤怎么煮 夏季几种熬制绿豆汤的方法
鸡蛋羹的做法 如何蒸好鸡蛋羹?
清炖鸽子汤 清炖鸽子汤的做法
冬瓜排骨汤的做法 冬瓜排骨汤的养生功效
山药的功效与作用 山药百合大枣粥的做法
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