雪蛤大家都吃过吗,小编没有吃过,据说和燕窝的营养价值很相似 ,具有美容养颜的作用哦,适合女性们食用。而且还可以有养颜抗疲劳的作用。雪蛤的吃法有很多,下面小编就来给大家介绍桃胶炖雪蛤的做法。
桃胶炖雪蛤】
主料:雪蛤2g、桃胶2g
辅料:糖适量、红枣适量、姜适量
步骤:
1.雪蛤要用矿泉水泡上24小时
2.放几片姜片一起泡,泡过12小时后换一次水
3.泡过20小时
4.再次滤掉水份
5.泡过的姜片入水里烧开
6.红枣洗净去核泡一下,水开后把雪蛤焯20秒
7.然后全部食材入炖盅,加少许冰糖
8.锅里加盖满盅1/3的水
9.先大火烧开,转小火炖60分
10.取出稍凉喝上一口,哇,太赞了
雪蛤一起熬汤,鲜香美味,喝起来很香,雪蛤油补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃,用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。这样的甜品营养价值高,含有的胶原蛋白高,适合人们美容养颜,而且还可以补肾滋阴哦,女性食用的话还可以美容护肤抗衰老哦。大家不妨试试吧,是很不错的滋阴养颜的补品。
大家都学会了吧,方法简单,而且营养丰富,是一道不可多得的好选择哦,也是人们都喜欢的菜肴,女性美容护肤养阴抗疲劳,不仅可以促进排便,而且还有排毒利尿的作用,大家可以放心食用。
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