冰粥大家都喝过吗,特别是到了夏季的时候人们都喜欢吃一些清凉爽口的食物,不同的食物起到了不同的营养补给。冰粥大家都是如何食用的呢,有很多的做法,可以有美容养颜,滋补气血的作用哦,来看看这道红豆冰粥的具体的做法吧,可以调理体质的哦。
红豆上,这样一份漂亮的红豆冰粥就做好了。
红豆冰粥:“红豆冰粥”是最适合不过了。碎小的冰渣夹杂在蜜红豆间,似有非有的凉意,入口即化;黄色的香橙妆点红豆,瞧上去就有一份好心情,俗话说红配黄喜洋洋。
丰富,红豆有丰富的铁质,可以使人气色红润;橙子含有丰富的维生素C。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红豆是可以有补气养血的作用的,而且还可以健脾胃,对于利尿消肿啊,或者是止咳化痰有好处,和一些食材一起搭配的话可以有美容养颜的效果,很适合女性们食用,补充丰富的营养物质。
大家具体的介绍了其中的步骤和营养价值了。从上面的这些内容中我们不难看出,营养均衡是保证健康的基础,这道美味的冰粥美容养颜滋补气血调理体质,大家不妨吃起来吧。
本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有文章涉及版权问题,请速与我们联系。
备案号:桂ICP备13004239号-5 © Copyright 2024 愉悦养生网 Inc.All Rights Reserved.