炎热天气，吃冰清凉。冷饮虽好，多食无益。过量食用冰还会造成肠胃负担，有可能造成急性胃炎等肠胃疾病。那么，如何健康吃冰不受伤呢？推荐吃冰的5个窍门给大家。

分泌减少，甚至发生胃痉挛。胃液分泌减少会使杀菌能力降低,就会为细菌在肠道里生长繁殖打开方便之门。此时若吃进带有细茵或病毒的食品，便会发生腹泻、肠炎、痢疾等肠道传染病。

经期疼痛

炎热天气，来点冷饮是最爽不过的选择了，但是女性朋友们一定要注意，科学研究发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经等症状，所以女性朋友们在生理期一定不要贪凉哦!

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