当归红枣粥的做法:工艺:煮口味:原本味 食用:每日早晚空腹温热食用,10天为一疗程。
主料:粳米50克辅料:当归15克 枣(干枣、鲜枣)8克调料:白砂糖20克烹饪方法1、 当归用温水浸泡片刻,加水200毫升,煎浓汁100毫升,去渣取汁备用。2、 当归液中加入粳米、红枣、砂糖适量,再加水300毫升左右,煮于米烂汤稠。健康提示1、 补血(补血吃什么好)调经,活血止痛,润肠通便。2、 适用于气血不足、月经(月经不调)不调、痛经(痛经),经闭、血虚头痛、眩晕、便秘(秘籍)等。3、 脾虚(脾虚)湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜,阴虚火旺者慎用。食谱营养:粳米:粳米能提高(如何提高性功能)人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等。枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜(萝卜的功效与作用)素、磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力(免疫力)。食物相克:粳米:唐孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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