进入冬季，大家都喜欢滋补，三七粉是冬季进步的上品。大家都都了解三七粉补血，美容养颜，抗衰老，强身健体，提高免疫力。但是冬季应该怎么吃三七粉呢？

大家在用三七粉进补的时候把握一个原则，熟吃三七粉。比如我们说的三七粉炖鸡，炖排骨都是很不错的方法。三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖，到时喝汤吃肉效果都很好。这种吃法，吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。一个冬季吃那么几次，滋补效果极佳。

作为大学退休老教师的张女士很重视养生保健，前年在医生的建议下每天服用一定剂量的“三七粉”活血化瘀，身体一直没有出现异常。今年春节，黄冈的亲戚送来了自家种的“土三七”，张女士认为自己种的品质肯定更好，于是晒干磨成粉后每天服用，20天后，她觉得胃很不舒服，恶心想吐，就当胃病治疗。到本月13日，她不但吃不进东西，还昏昏沉沉走不动路，于是到医院就诊，居然查出肝腹水。很多人都觉得土三七是好东西，所以就会经常的拿来服用，殊不知，不管是什么东西，用多了必定是会有副作用的，下面我们看看关于土三七的五种禁忌吧。

1、用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

2、月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、气血亏虚所致的痛经、月经失调不宜选用，其表现为经期或经后小腹隐痛喜按医学/教育网搜集整理。

4、孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

5、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样，一般而言，是生降熟补。

土三七的功效与作用

味甘、微苦，性温。散瘀止血，解毒消肿。用于吐血，衄血，尿血，便血，功能性子宫出血，产后瘀血腹痛，大骨节病；外用治跌打损伤，痈疖疮疡，蛇咬伤，外伤出血。

土三七的选购

根表面灰棕色或黄棕色，全体多有瘤状突起及断续的弧状沟纹，在突起物顶端常有茎痕或芽痕，下部有须根或 已折断。质坚实，不易折断，新鲜时白色，干燥者呈淡黄色，有菊花心。味甘淡后微苦。

土三七虽然好，但是一定要适量，否则会造成不可逆的伤害，像新闻中的患者竟然患上了肝腹水，肝腹水是多么可怕的疾病，想要治愈已经是非常困难了，在此小编告诉大家，一定要谨慎的使用各类药物或者保健品。

三七粉的正确吃法

三七粉活血化瘀消肿定痛的作用

三七粉的美容方法