莴笋叶和油麦菜一样,也是一种能凉拌食用的,下面看看凉拌莴笋叶怎么做好吃。
食材1主要食材:莴笋嫩叶
其他食材:酱油、醋、糖、味精、辣椒油、香油。
做法步骤21.莴笋叶洗净,用开水烫一下,捞出沥干水分晾凉,适当切好待用。
2.将酱油、醋、糖按2:2:1的比例调成汁,按个人口味加味精和辣椒油、香油。
3.将烫好的莴笋叶与上述调味料拌匀即可。
功效3开胃健食,减肥瘦身
成果图4
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