这几天全国各地喜提“满减式降温”，气温骤然下降，给双旦增添了冬日的氛围感。而冬天的寒冷也让大家使出浑身解数来御寒，有多穿衣服的，有多喝热水的，也有多进补的，其中，阿胶（阿胶的功效与作用）就是冬季（冬季减肥吃什么好）进补的选择之一。

我们都知道，阿胶是一种非常滋补的补品，对身体有好处，那么如果冬天很怕冷，吃阿胶真的管用吗？如果是气血不足引起的怕冷，吃阿胶还是有点用处的。

气血不足的人血少，推动血液运行无力，容易造成供血不足，热量无法传送至全身，尤其是手脚不分，所以一降温，就觉得“冻手冻脚”，比一般人更怕冷。

《药典》记载“阿胶甘，平。归肺、肝、肾经。能补血（补血吃什么好）滋阴（滋阴），润燥，止血”。李时珍的《本草纲目》也记载阿胶有补血养心之功效，并赞誉其为“补血圣药”。所以在寒冷的冬季进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，有效预防手脚冰凉。

另外，阿胶能明显提高（如何提高性功能）人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤（皮肤干燥怎么办）。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，是滋养皮肤（皮肤过敏）、美容养颜之佳品。