益智补虚劳">
天麻是大家都很熟悉的一种中药材,具有缓解神经衰弱和头痛等作用的功效哦,对于经常容易疲劳啊精神压力大造成的体力不支有很好的缓解作用,吃法也有很多的哦,来看看天麻归杞鱼头汤的做法。
归杞鱼头汤
天麻归杞鱼头汤所需材料
主要食材三文鱼头、天麻、当归、枸杞子、西蓝花、蘑菇
天麻归杞鱼头汤的做法
1、鱼头去鳞、鳃、清洗干净;西蓝花洗净,撕去梗上的硬皮,切小朵。
2、将天麻、当归、枸杞子洗净,以5碗水熬至约剩4碗水,放入鱼头煮至将熟。3加入西蓝花和蘑菇煮熟,加盐调味即成。
鱼头汤的功效与作用
天麻归杞鱼头汤,原料是三文鱼鱼头,三文鱼不但鲜甜美味,其营养价值也非常高,蕴含多种有益身体的营养成分,常吃对脑部很有益处。蛋白质、多种维生素、不饱和脂肪酸、天麻素、天麻多糖、钙、磷、铁、锌、硒丰富。三文鱼鱼头具有补虚劳、健脾胃、健脑益智、暖胃和中的功效,可治消瘦、水肿、消化不良等症。天麻可以有缓解头痛镇静的作用,同时这道汤品还可以健脑益智哦,对于补虚劳,健脾胃有很好的作用和功效,同时还可以降脂降胆固醇哦,对于强筋健骨。增强体质有一定的作用和功效。
健脑益智补虚劳健脾胃,希望这些大家记住哦。
本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有文章涉及版权问题,请速与我们联系。
备案号:桂ICP备13004239号-5 © Copyright 2024 愉悦养生网 Inc.All Rights Reserved.