寒冷的冬天到来，体质本属于阴、寒的女性更加需要注重保暖防寒以免机体抵抗力下降，增加患上妇科病的几率。在保暖的同时要需要注意卫生，因为天冷人不爱活动，衣服穿得多不透气，给造成妇科疾病的细菌的繁殖提供了环境。因此冬季是妇科病的高发时段。

”盆腔炎”作为冬季三大高发妇科病之一，它是指女性盆腔官、子宫周围的结缔组织还有盆腔腹膜的炎症，主要是由细菌进入体内引起，特别是在冬季女性受凉，体内防御功能降低，先前通过子宫、输卵管到达盆腔并且潜伏在此的细菌大量繁殖引发盆腔炎。

盆腔炎多发生在性生活频繁、来月经、人流后、过度”疲劳”的女性。性生活频繁意味着病菌互相传染变得容易；月经期间、人流后、过度疲劳的女性则是由于抵抗力差令病菌有机可乘。

女性在冬季应该如何预防盆腔炎呢？

一来是提高免疫力，多运动多吃营养食物；二来是养成良好的卫生习惯，比如勤换衣物和洗澡，不可因为怕冷而放松自身的卫生要求。

冬季是很好的进补季节，那么女性可以通过食疗来提高体质抵抗疾病。进补方式因人而异，首先要搞清楚自己属于哪种体质。

盆腔炎的症状最明显是”下腹痛”，”白带”异常，同时伴有”发热”。发热期间适宜进食清淡易消化的食物，同时加强营养，切勿饮食冰冷食物。平时白带颜色黄、白带量多、白带质地粘稠的女性，应少吃油腻煎炸辛辣的食物，以免让”湿热”体质火上浇油；如果平常小腹冰凉而且”腰痛”的女性则可以饮用红糖水、姜汤、桂圆肉汁等温补型食物；而”肾阴虚”的女性，具体症状有腰痛、心情烦躁等，可”多食”肉蛋补充蛋白质，滋补强身。