有”疼痛”不一定是”乳腺癌”，有肿块但没有疼痛也不代表可以排除乳腺癌。没有感到疼痛，往往使患者掉以轻心。检查乳腺癌的办法，除了在洗澡时进行自检外，还应该到医院进行专科定期检查，包括医师体格检查和功能检查。功能检查包括B超、钼靶X射线、MR等。其中，建议每半年到1年进行一次B超检查。

早期发现乳腺癌，治疗方案简单，付出的代价小，效果好，费用也低。而要早期发现乳腺癌，最有效的方法就是学会正确的自我检查。乳腺自我检查不是简单的"摸"，更不是把瞎抓一气。正确的做法首先是要对女性乳腺的大致生理构造有所了解，而"摸"的时候要有规律，最好把乳腺分为四等份：外上、外下、内上和内下，同时千万别忘了要摸一摸腋窝和锁骨。

其次，乳腺自我检查不能只关注有没有小硬块，还要着眼于整个的外观，因为如果发现有内陷，或者表面皮肤有凹陷，都可能是”早期乳腺癌”的信号。相反，让不少女性大惊失色的“小硬块”，如果边界清晰，可以滑动，而且还有痛感的，通常是”乳腺增生”或良性的”乳腺纤维瘤”，不是乳腺癌。但如果摸到有结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时，则需要提高警惕，尽快找专科医生检查。

自我检查的具体方法

一、选好位置

1.坐着看。任何内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸下的区域。

2.躺着摸。仰卧位做更广泛区域的触诊。同侧下垫一枕头，同侧的手举过头部，使均匀地摊在胸壁上，使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、”无”名指的掌面而不是指尖进行触诊。