”维生”素对于女性来说其实是重要的，但是因为维生素对应的身体需求不一样，许多女性都得不到重视，身体缺乏什么也不太清楚。

各国研究表明，缺乏维生素D的女性”乳腺癌”死亡率高

医学分析表明，将维生素D摄取量增至1000 IU /d 可能降低”结肠癌”和乳腺癌的患病几率50%。

1、美国：美国”肿瘤”临床协会近日发布的新科研成果显示，如果女性患维生素D缺乏症，那么一旦患乳腺癌后，其乳腺癌扩散和死于此病的风险可能比其他妇女高。

2、加拿大：加拿大科研人员在对多伦多地区512名女性跟踪研究12年后发现，在那些被诊断出患乳腺癌的女性中，同时患维生素D缺乏症者的乳腺癌扩散风险要高94%，前者在10年后因乳腺癌不治身亡的风险要高73%。报告还指出，维生素D缺乏症在罹患乳腺癌的女性中比较普遍，统计表明，在被诊断出患乳腺癌的女性中，只有24%的人体内维生素D水平正常。

如何补充维生素Ｄ

人体吸收维生素D的途径主要是多吃维生素D含量高的食物，并适当晒太阳。营养专家指出，维生素D在动物的肝、奶和禽蛋中含量较多，”鱼肝油”中维生素D含量尤其丰富。

富含维生素D的食物：

——鱼肝油

——动物肝脏，如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等

——各种富含油脂的鱼类，如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等

——各种蛋黄（注意，蛋白中没有）

——各种全脂奶、奶酪和奶油（注意，脱脂奶中含量甚微，而强化AD奶中含量最高）

乳腺癌发病原因猜测

乳腺癌病因目前尚未完全阐明，但许多研究资料表明，还与下列因素有关：