当女性不突出于的表面，甚至凹陷沉没于皮面的时候，称之为”内陷”。虽然内陷平时不痛不痒，貌似对生活没多大影响，但是不少少女依旧深受内陷问题困扰，或源于影响外观，或源于容易藏污纳垢，甚至造成发炎。

专家指出，内陷多为先天性，一般双侧同时发生，但内陷的程度因人而异。内陷轻微者，在挤压下，便会凸出来，并能维持状态；程度稍为严重者，虽然经挤压后可以凸出或拉出来，但很快便会回复原貌；最严重的是，即使用力挤压也无法令凸出来。

内陷警惕遗传 预防从女婴开始

据专家介绍，内陷可遗传。如果母亲、姨妈等直系亲属中的女性有内陷，有遗传倾向的女婴出生后就要进行预防。妈妈可轻轻将女婴的小向外提拉，每天1~2次，使婴儿呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生内陷的机会就会大大减少。青春期少女则要避免和的长期挤压，应根据的大小佩戴尺寸合适的乳罩，对于较大的少女，更应注意内衣的宽松，不宜经常俯卧睡觉，以免遭受挤压。

后天内陷多因胸罩佩戴不当

专家提醒，内陷矫治越早越好，最好是少女时期开始矫正。当发现少女突然凹陷，并持续了一段时间，患者应及时到医院诊治。当然，平时”若能”采取一些矫正措施，对辅助大多数青春期出现内陷的突起还是有一定功效的。

据专家介绍，后天性内陷多因青春发育期戴胸罩过早或佩戴过紧的乳罩。因此，青春期少女若出现内陷，可通过胸罩的佩戴的调整和牵拉法，辅助突起。

1.胸罩法 选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似大小的洞，戴上胸罩后使挤向外面，并保持在突出的位置上。