由于许多女性对于健康知识不是特别了解,因此许多人会借助翻看书籍来帮助自己更好的认识,然而,翻看当今流行的各类养生书,您可能常会发现这样的语句:“先找到硬结或痛点,然后反复揉按至消失,这样一来,病情会有所好转……”而部分开设在街头巷尾的足疗按摩店里,也有不少按摩师持同样的看法,“专找疼的地方按”。那么,这些说法和做法究竟有没有道理呢?
上的硬结请别乱揉
人们千万不要把硬结和体表良性肿物混为一谈,如某些”皮脂腺囊肿”、”脂肪瘤”、纤维腺瘤、”血管瘤”、”神经纤维瘤”和甲状腺瘤等,在手感上和普通硬结相差无几,若对它们进行反复揉按,可能会加重病情,与之类似的还有腘窝”囊肿”、”乳腺增生”、经期前后”胀痛”等情形。所以,当大家不能判断硬结为何物时,最好到医院治疗为宜。
健康自我检查
提示1:爱胸每年必做——接受专业检查
所有成年女性,无论是否生育,都应每年一次到专业诊所进行检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。
提示2:爱胸每月必做——自检
养成每月进行自我检查的好习惯。具体方法如下:
1.镜前检查。站立,双臂垂放两侧,观察外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有桔皮样的小凹点,或是有—小个陷窝,挤压时有无液体从溢出。如果出现以上情况,应尽早去医院就诊。
2.卧位检查。平躺在床上,以为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有”结节”,包块,需去医院做进一步检查。
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