卵巢是女性的“抗衰老中心”，若在40岁以前出现卵巢功能减退现象，称为“”卵巢早衰””。中医认为，其病因与肾阴不足、气”血虚”、肾气弱有关，应对症治疗，虚实并治；建议可多吃山药或是红豆等补肾气养血的食材，并且忌食冰冷及辛辣食物，以保护卵巢远离衰老的风险出现。

吃黄瓜预防女人卵巢早衰

清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少”胆固醇”的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

预防卵巢早衰的食物：

1、茄子

含有多种”维生”素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止”高脂血症”引起的血管损害，可辅助治疗”高血压”、高脂血症、”动脉硬化”等病症。

2、绿豆

夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治”冠心病”的作用。

研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、”甘油”三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状”动脉粥样硬化”病变。