预防疾病，女人更应该关注健康，保护，必须从清洁开始，据权威专家介绍，这个我们身上最柔滑娇嫩部位之一的皮肤，也会遭遇干燥、粗糙等皮肤问题，那么让更清洁，清洁的最好方法是什么呢?

1、肌肤也会干燥

由于和外界接触较少，加上周围密布的皮肤腺体能够分泌天然滋润的体脂，皮肤成了我们身上最柔滑细嫩的部位之一。尽管如此，也有干燥、粗糙等问题。秋季由于日夜温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，更容易出现上述问题，就像皱纹、细纹、衰老等问题也容易出现。

预防疾病，保持美胸，第一步是均衡膳食。胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”。猪蹄、牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。

2、清洁最好用温开水

现代医学认为，上有皮脂腺及大汗腺，皮肤表面的油脂就是下的皮脂腺分泌的。

专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化局部皮肤，而局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。

预防疾病，香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护局部皮肤润滑的物质——油脂。

要想充分保持局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。