月经在一定程度上反映了女性的健康状况，月经时间提前或推迟超过一周以上，月经量过少或者过多都是不正常的。虽然对于女性来说，月经再熟悉不过，但还是不免有一些认识误区，那么女性对”月经不调”认识的误区都有哪些呢？这里我们就请专家们为女性您把这一主题进行全面的讲述，相信这里的讲述对女性您有一定的帮助性。

女性对月经不调认识的误区都有哪些呢？女性月经不调的四大认识误区：

1、以为生理期不固定，就属于不正常：

平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是完全固定的，理论上在22～35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后，生理周期更是不稳定了。总之，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。

2、婚后”””痛经”””就会消失：

痛经是月经不调的一种表现，婚后痛经会消失的传言一直盛行，可实际证明却是寥寥无几。其实，怀孕生子倒是可以缓解痛经，因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，自然再不会那么痛了。

3、认为经期感受可以遗传：

这种说法其实有一定道理，因为母亲的月经来的比较早，女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外，营养状况，身心健康，地理气候，各种外部因素都会共同影响初潮的时间。

4、巧克力和甜食能改善痛经：

这种说法没有科学根据，而且生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。