中医师指出，女性卵巢是分泌的重要的器官，对女性容貌、身材、生育有举足轻重的作用，如果没有好好保养，”卵巢早衰”的现象，会有”月经不调”、皮肤暗黄”无”光、长斑、易胖、下垂等症状。

肾阴肾阳 卵巢重振生机

临床上定义，女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰，其发病率占成年女性的1%至3%。以中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用，辨证治疗重点，在调补「肾阴肾阳」，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。

防卵巢早衰 居家调理

建议平日应多喝牛奶豆浆，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品；另良好的睡眠，能缓解卵巢早衰，每天应该至少睡7到8个小时；并且应学会释放压力外，适当控制体重也很重要。

中医辩证 女性衰老3体质

1、阴虚火旺型：常见妇女有头晕、腰酸、”失眠”、烦躁，可用中药里的熟地怀牛膝、酸枣仁等来滋阴补肾，宁心安神。

2、阳虚型：妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿，易疲倦，可用中药里的枸杞、当归、覆盆子等来温肾助阳。

3、气郁型：常有”胸闷”、”胀痛”等症状，这类的妇女常是压力较大，心情忧郁，可用中药里的柴胡、合欢皮、郁金当归等来疏肝解郁，滋阴养血。