月经是伴随女人一生的忠实好友，在大多数时间里都会如约而至，让女人品尝着属于自己的独特魅力。

女人一定得让自己月经有规律

一些疾病和不良生活方式会干扰月经周期的规律，这时月经就会成为身体健康的警报器，对此，一定要特别注意。

中华医学会计划生育学会委员，四川大学华西第二医院妇产科韩字研教授指出，中国女性的正常月经周期为28—35天，周期长短可因人而异，提前或错后7—10”天可”视为正常范围。由于”内分泌失调”和生活方式等问题，女性月经不规律的原因有很多：神经内分泌功能失调可能引起月经的提前或推后；生殖系统的炎症和器质”性病”变可能引起月经周期的不规律；长期使用含有激素的和补药，不适当地服用减肥药都有可能导致”月经不调”，严重的甚至”闭经”；而一些紧急避孕药的服用和情绪上巨大的波动，也都可能成为月经不调的原因。韩字研教授提醒，现代人不良的生活方式也要引起大家的注意，比如贪凉、压力过大、吸烟、滥用抗生素等，都有可能导致“好朋友”的不规律。

如果月经长期处于不规律的情况，对身体的危害不容忽视。它可能导致”失血”性”贫血”，某些妇科疾病加重，引发皮肤出现色斑、松弛，导致不孕和其他影响女性身心健康的问题。所以，一旦出现三个周期以上月经不规律的情况，最好及时去正规医院的妇科进行检查和治疗。

女性日常保护子宫的5个招数

1 积极避孕，减少堕胎次数。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工”流产”，很容易造成宫腔”感染”、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。