”

”

对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能和是否有直接的关系，现在仍然不能确定。有专家认为，囊性”乳腺增生”在发展中增生的组织不断坏死，身体受到这种慢性刺激，会不会出现癌变是很难说的。不过，从目前的研究看，大约只有3%到5%的增生病人出现”乳腺癌”。从另一个方面看，因为乳腺癌是发展很缓慢的，在什么措施都不采取的情况下，它也需要33个月才能发生，所以，即使有乳腺癌，只要积极治疗也是有解决办法的，病人的思想负担不用太大。

有乳腺增生的女性如果同时具备下面几种情况就需要警惕了：一是出现乳腺增生的时间较长，二是增生的摸上去很多很明显，三是自己的年龄是在40到60岁之间”癌症”高发期，四是有家族史，如果兼有这几个因素，女性就应该特别注意身体的变化，免得危及健康。

每个月自我检查乳腺非常重要

对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长”结节”的位置。

检查的时候要特别注意的外上方，因为这个部位腺体

最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化，出现胀、轻微的”疼痛”，这是很正常的现象。