”子宫肌瘤”是最常见的”妇科肿瘤”之一，目前的发病率大约在20-40%左右，主要由平滑肌细胞增生而成，其间掺有不等量的纤维结缔组织。子宫肌瘤容易造成”贫血”和营养不良，影响月经，导致不孕，产生压迫症状，严重的会产生恶变，危及生命。因此，患者不能掉以轻心，在积极治疗的同时，还应做好家庭防治措施。

避免人工”流产”

人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

调节饮食

目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、”维生”素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、”阿胶”、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。

定期去医院复查

如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，”出血”严重，则应及早进行凝固刀微创手术治疗。

保持乐观的心态

心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

子宫肌瘤的饮食疗法

治疗子宫肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顾调理卵巢功能。用药不可猛攻峻伐，以免损伤元气。 此外，以下中医食疗有助保健，可预防子宫肌瘤：