吃饱了撑的没事？女性要当心”卵巢早衰”。吃太饱撑了非常不利于身体健康,还轻易诱发肠胃疾病，代谢综合症，而且吃太撑了还会加速朽迈，导致女性”卵巢早衰”。

过多肥甘食用品，轻易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的朽迈、面容的损伤，导致女性卵巢早衰。我们在临床上可以看到，很多”便秘”的人不仅轻易发生咽痛、”头痛”等病症，而且还会出现面部”痤疮”、皱纹增加、头发变白等现象。

实在，古人早就发现，适度的削减食量，对身体的健康、长寿都是有益的。谚语说得好：“吃饭省一口，活到九十九。”美国医学家通过一项实验，在大鼠体内发现了一种基因叫长寿基因，这种基因在一般情况下并不表达，也就是没有生物学活性，只有在饥饿情况下，这种长寿基因才表达其活性，延长动物的寿命。

因此，适度的饥饿不仅有助于身体健康，而且有助于长寿。核查资料显示，体形”肥胖”的老年人要比身体偏瘦者寿命短3～5岁;90岁以上的老人，80%都有节食的习惯。所以俗话说：“有钱难买”老来瘦”。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。

另外，吃撑了，就禁食，这样后果很严重，轻易导致女性月经期紊乱甚至””闭经””。

由于五谷类食用品、肉类食用品都是温热之性，而蔬菜、水果类则为严冷之性，所以，很多过度节食的女孩，一方面会出现气血不足，另一方面会出现阳气虚损的严冷症，在出现头晕眼花、”记忆力减退”等症状的同时，还会出现月经期紊乱，如月经期后期、月经期量少，甚至闭经。

更为严重的，出现第二性征退化的征象，表现为胸围”平坦”、阴毛腋毛稀疏等。因此，过度节食，对追求美丽的女孩来说，是最不适宜的。