预防”急性乳腺炎”的有效方法：

(1)重视喂奶前的准备。在”临产”前一星期，女性应常用热毛巾、肥皂水、淡盐水洗擦奶头，让奶头皮肤锻炼得较坚韧。但不宜用酒精擦洗，因酒精会使皮肤变脆，容易皲裂。倘若发现奶头凹陷，则要经常将它提出来，便于宝宝吸吮。

(2)注意喂奶的方法。喂奶以坐式为好，且要定时，每次以15—20分钟为宜。宝宝吃完奶后，应将剩余的奶汁吸出或用手挤出。喂奶前后都要保持的清洁，不让宝宝含着玩、睡觉。

(3)及时处理皮肤破损。皮肤破损时，可搽1%”紫药水”或”四环素”软膏。如有皲裂或小溃疡导致吸吮”疼痛”的产妇，可暂停哺乳数天，并用3%”硼酸”水洗奶头，或涂920软膏，或涂次碳酸铋”蓖麻油”。另外每日要将奶挤出或用吸乳器吸出，也可以在上套一个橡皮奶头再行喂奶。

(4)”肥大”者，可用宽布兜将托起。如果出现乳管不通、发胀发硬、阵阵抽痛，可进行按摩将淤积的乳汁挤出。另外要注意是否有炎症存在，如有必须尽快医治。产后多汗的保健验方产后因”气血虚弱”，腠理不密，出汗较多，日久不止。主要病因有气虚.阴虚，治疗方法如下：

用中药治疗

如果是气虚所致的出汗，主要症状为产后汗出恶风，动则更甚，四肢不温，倦怠乏力，脉细弱。治宜补气固表，御风止汗。方用正屏风散加减，药用防风、当归、生白药、黄芪、白术。

若有阴虚所致的出汗，主要症状为产后多汗，睡中即出，醒后自止，忧烦热，面色潮红，红少苔，脉细数。治宜养阴畜气，生津欲汗，用生脉散加减。药用人参10克，麦冬15克，玉味子6克，水煎服，一日二次。