防治”乳腺炎”多吃三种天然食品。3类天然食物防治乳腺炎。天然食物无刺激无公害，因此是我们健康生活的最佳食品。但是，天然食物的实现也是有一定的难度的。而且经过长期的研究观察发现了乳腺炎的预防可以通过多吃一些天然食物。其中就有三类天然食物是防止乳腺炎的必备。

第一，牛奶和奶制品防治乳腺炎。牛奶及其制品，有益于乳腺保健。可以补充钙。谷类如小麦，玉米，大豆及一些杂粮，均有利于健康。大麦含有大量的可溶性，和不可溶性纤维素。可溶性纤维素，可帮助身体对脂肪，”胆固醇”和碳水化合物的新陈代谢。从而可以降低胆固醇，防治各种乳腺炎。

第二，3类天然食物防治乳腺炎。猕猴桃，无花果等。不仅含有多重”维生”素，而且含有，抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄，胡萝，丝瓜和一些绿叶蔬菜等。在治疗乳腺炎的过程中，不仅要积极配合医生。同时在饮食中也要注意调理。为避免乳腺炎发生，应忌食辣椒，辣酱，大蒜等。

第三，食用菌类也可预防乳腺炎的出现。黑木耳，香菇，猴头菇，茯苓等，是天然的生物反应调节剂。能增强人体，免疫能力，增强身体的抵抗力。

妇科专家提示：天然食物目前是一种比较受推崇的饮食方案，但是由于其中技术等各方面的困难。目前还那一普及。到那时，对于女性而言多吃上文中提到的三类天然食物，还是相对较容易实现的。