夜晚爬山需要注意些什么
:夜晚爬山需要注意些什么?夏天白天很热,所以很多人选择晚上爬山,那么夜晚爬山需要注意些什么呢?下面为您介绍夜晚爬山需要注意些什么,看看吧。1、爬山之前的第一步是要检查一下自己的身体有没有什么不适,如果...
13462023-09-09
新驴户外徒步要注意的事项
户外徒步是一种灵活自由、老少咸宜的旅游方式。凡事都有一个循序渐进的过程,如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来,学一些新驴户外徒步要注意的事项是很有好处的,那么新驴户外徒步要注意的事项有哪些呢?下面为您...
25092023-09-10
美容师推荐的糙米粥 美肤刮油超减肥
外观完整,色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前,先把糙米浸泡30分钟左右,然后再煮。它能刺激胃液分泌,有助于消化和营养吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥,否则可能会引起血...
41062023-09-07
白领抗对压力的十种武器
生活节奏越来越快,对工作的效率的要求也越来越高,小白领每天都面对着成堆的工作和老板们的压迫。长时间的工作压力和劳累往往严重影响身体内分泌系统。只有学会管理压力、释放压力,才不会每天以牺牲健康为代价,疲...
17852023-09-08
女性职场晋升突破点攻略
近期的一个调查显示,女性高管在企业中比例低于30%;国内大型集团公司女性高管的比例要低于10%。在职场竞争中,职业女性难敌男性。男女自幼受到的教育以及成年后社会角色的分工,使女性偏重于家庭生活,男性追...
23422023-09-10
5个白领“另类”减压之道
长期超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力。精神上的压力过大,往往导致各种疾病,如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者演...
72802023-09-15
经常加班的人注意啦
熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。晚上...
17252023-09-15
预防盆腔炎从房事开始
”盆腔炎”是最常见的妇科疾病之一,其引起的源头和房事不洁、经期不注意卫生有很大的关系。因为情侣们兴致高涨,往往忽略了房事前的卫生工作就急急忙忙的上阵,导致盆腔炎沾染上身。所以,想预防盆腔炎就从房事出击...
14242023-09-20
养生粥食谱 猪蹄握藕养生粥
熬夜的人吃什么好 适合熬夜族的饮品
蒸鸡蛋羹的做法 温水打蛋鸡蛋羹更鲜嫩
甲鱼的营养价值 癌症病人能不能吃甲鱼汤?
酸梅汤的做法 喝酸梅汤可以解春困
鲫鱼汤怎么做 鲫鱼汤可助肾病患者健胃排湿
皮蛋瘦肉粥 常吃皮蛋瘦肉粥易诱发男性不育
绿豆汤的功效 常喝绿豆汤可预防皮肤病
绿豆汤怎么做 夏季营养绿豆汤的制作方法
绿豆汤的做法 饮用冰镇绿豆汤会腹泻吗?
绿豆汤怎么煮 绿豆汤煮5分钟清毒功效最好
鸡蛋羹的做法 加点豆浆鸡蛋羹更加嫩滑营养
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