月经量多的症状：平常月经周期都是很正常的，但是从某一次开始经量比以前明显增多。””经期””跟着延长了两三天。经血粘稠，颜色偏深，有时候还会有血块。

中医对策：

月经过多大多时候是由血热引起，经血粘稠色深，白茅根性寒味甘，”无”毒，是一味具有凉血、止血，清热利尿等功效的中药，甘而不腻，性寒而不伤胃，利水而不伤阴，适用于血热所致的月经先期、月经过多。

草药推荐：白茅根

养生茶饮：来做一道荸荠茅根汁吧，把100g鲜茅根去杂，清洗干净，放入锅内，加清水适量，熬煮半小时，去渣取汁。同时准备120g鲜荸荠，去掉外皮之后放入榨汁机榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入锅中小火煮五分钟，让两种成分充分的融合，放入冰糖调味就可以啦。两者都有凉血止血的作用，血热的MM们，试试看吧！

要注意：如果没有鲜茅根，可以到药店买干品，每次 100～150g，水煎后调入荸荠汁也成。

按摩手法：掐隐白

隐白穴功效：隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血，控制血液在脉中正常运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱，气的固摄作用减退，脾就不能统血，从而导致”出血”。刺激隐白穴，可以激发和提高了脾经调节功能，使气血重归于平衡协调，起到脾统血、补”中益”气作用。血妄行而出血过多时可掐隐白以止血，一定要用力啊，如果”力道”不够，也可以用三棱针刺血。方法虽然简单，但是效果却非常明显。

做到位：隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位。