导致男性”早泄”的原因都有哪些？可能很多患者对早泄的病因并不了解，了解早泄的原因对预防早泄有很大帮助。那么导致这些的原因到底有哪些呢？下面我们就一起来看看早泄专家为我们介绍的早泄的原因有哪些。

缺乏性知识、性生活技巧和经验等。婚前的仓促性生活常在心情紧张下进行，力求快速的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早的习惯。

性生活次数过少，一旦性生活引起过分强烈的性兴奋而容易提早。忧虑和”抑郁”也是会导致早泄的原因，忧思过度、伤心耗血、饮食不节、劳伤脾胃、心脾气虚、摄敛无权、精失统摄。体力劳动或脑力劳动后感到”疲劳”，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。据调查显示，80%以上的早泄患者是因为心理因素所导致。

身体素质的差，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致早泄的原因。因此，早泄患者，一定要注意预防，积极从事体育锻炼，提高身体素质，增强体质，并且注意休息，防止”过劳”等措施，以调整中枢神经系统的功能失衡。

长期或经常引起早泄，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是器质性早泄的原因中重要影响因素。男性”包皮过长”、紧身内裤等过度刺激龟头都是会导致男性早泄的原因。

此外，官的疾病也是会引起早泄的原因。包皮系带过短，妨碍充分勃起；精阜炎症处于慢性”充血””水肿”，稍有性刺激即有性兴奋而很快。

了解了早泄的原因之后，希望广大男性患者早日找到导致自己早泄的病因，及时纠正治疗，早日恢”复”健康。另外专家提醒：男性包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄，祝早”日康”复！

判断男人早泄的4个标准

1、以时间为标准：从插入至的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

2、以抽动次数为标准：插入中抽动次数少于10次至30次为早泄。

3、以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性亦可称为早泄。

4、以控制反射的能力为标准：在时过快，可于当晚再次，如时间相对较长，可不必担忧。这种重复亦，可作为对待早泄的偶一为之的办法，但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动，尿道口分泌出一些液体，其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液，不可误认为是早泄的。

过度疲劳时偶有一次过早，新婚或久别重逢第一次，男方过于激动，往往较快，因而引起早泄。

在未进入之前，或刚插入就的现象称为早泄。偶尔一次并不是病态，经常如此，才能说是早泄。所以当男性偶尔出现早泄症状时千万不要着急，要调整好心态相信自己。但是经常如此，那么就是得了早泄了。

早泄不适宜吃什么？

芝麻

根据前人经验，”遗精”之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

虾子

性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和异常勃起者，切忌多食。

牡蛎肉

性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

海松子

根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。

茭白

俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品；

肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。

肝经湿热遗精早泄者忌食之物同阳痿的忌食物品。即忌辛辣厚味的食物，阳虚火衰体质的人忌苦寒清泄的食物。

早泄患者吃什么好？

1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。