以下几种方法可以有效地减少早泄的发生:
①加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会。妻子对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服丈夫产生的不良心理。
②丈夫在性生活前的充分爱抚、、亲吻,使女方先进入兴奋期,则较容易满足女方的性要求。
③改变性生活时间。人们一般将性生活安排在晚上,但可以考虑将性生活改在清晨睡醒时,这时双方身体疲劳已解除,精力旺盛,可以提高性生活的质量。
④尝试戴双层避孕套,可降低的敏感性,延长时间。
⑤降低抽动的幅度和速度,减少对的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性,以求双方满意。
⑥男方分散对性生活的注意力,比如目光离开女方,将注意力从女方的或自己的上离开,适当思考其他问题,甚至在心里数数字,都有助于延缓。
⑦性生活可采取女上位一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对刺激的适应性。
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