”阳痿”是一种发病率非常高的男科疾病，给男性患者的健康造成了非常大的伤害，影响患者的夫妻生活，甚至导致家庭的破裂。作为男性，要懂得如何预防阳痿，下面我们就来了解一下预防阳痿的七大妙招，希望对您的健康有所帮助。

一、不要精神过度紧张或羞怯

由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的阳痿，或女方时”疼痛”，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从”容大”方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、”美满”。

二、不要心情不快勉强从事

夫妻间的矛盾会越来越大！有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

三、不要”疲劳”

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

四、不要饱食或饥饿

因饱食使胃肠道充盈并”充血”，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

五、不要酒后

根据阳痿常识可知，一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方勃起不坚或”早泄”，妨碍性生活和谐；而且酒后会危及胎儿。