性功能障碍是男科疾病中常见病,该病对男性朋友来说是件痛苦的事情。性功能障碍患者是需要注意饮食的,配合饮食的治疗,性功能障碍才会治愈的较快。
1、”多食”优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高及、精子的生成。
2、适当摄入脂肪
调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,”降低”并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,下降,甚至不育。
3、补充”维生”素和微量元素
研究证明,维生素A和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。
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