作为一种中老年男性的多发病种，”前列腺增生”的危害巨大，其发病年龄一般集中在50以后的人群中，但是不可忽视青少年男性朋友们也会被此病缠身。随着年龄的增长，男性朋友们越来越害怕会被前列腺增生盯上。为了远离前列腺增生，专家为大家支了几招，接下来我们就跟随专家来看看前列腺增生患者平时需要注意些什么，以便做好前列腺增生的预防工作。

1、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致”尿液”浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

2、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防”感冒”和”上呼吸道感染”等。

3、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈”充血””水肿”而诱发”尿潴留”。

4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使”痔疮”、”便秘”症状加重，压迫前列腺，加重”排尿困难”。

5、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

6、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

7、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

8、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。