怎么缓解前列腺?专家介绍：

喝水，预防前列腺地带“旱情”

健康专家提醒，预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。

多喝水，多排尿：多喝水就会多排尿，浓度高的”尿液”对身体会产生影响，也会对前列腺产生较多的刺激，所以应多喝水以稀释尿液。多排尿能保护肾脏。这对男女都是相同的道理，也是肾脏保健的良方。

水是生命之源，人体大部分都轻易因缺水而引发“旱灾”。英国伦敦大学圣玛丽医学院博士贝曼格利在其新书《喝水好健康》中指出，喝水多少，与一些疾病密切相关。假如水分摄取不足，很有可能会为一些疾病埋下伏笔，导致“旱情”发生。

前列腺“旱情”纵观

专家指出，前列腺作为男性的主要附属性腺，更是一敏感的“重灾”地带。而在不同发育时期前列腺会有不同的灾情表现：青壮年时期，由于正是男性性功能旺盛时期，前列腺分泌旺盛，为细菌的生长提供了良好的条件;轻易发生急、”慢性前列腺炎”，进入中老年时期，由于睾丸功能退化，激素水平降低，”前列腺炎”发病率下降，而”良性前列腺增生”及”前列腺癌”的发病率明显升高。