平安健康提示：国庆七天乐不停，然而很多人却往往在节后出现各种节后症。对于那些患有前列腺炎的朋友们来说，七天假期更是不能任意吃喝玩乐。关注身体，增添健康，是你我共同的目标。

饮酒要适量

节日期间，亲朋相聚总要喝酒助兴。可是有的人一沾上酒，就没节制。适量饮酒虽然对健康有利，但是人体内酒精含量超过一定的极限时，会使内脏各器官尤其是肝脏的“负担”加剧，极易引发病变，而且对于视神经的损害相当严重，会出现视力模糊与障碍。对患有前列腺炎的人来说更应该注意。

少食隔天食物

许多人觉得秋天天气凉爽，食物放几天不会坏，这就埋下了“隐患”。节日期间许多家庭往往做菜较多，经常剩下留做后几天吃，这样一来食物极易发生变质或生成大量的细菌。这些变质食物，如果再吃或消毒不彻底，就会使人抵抗力下降，还会损害男性精子的活力。

忌暴饮暴食

节日期间，一些家庭的生活规律被打乱，有的人喜欢打牌，有的人喜欢游玩，有的人喜欢唱歌;吃饭时就会出现“饥一顿，饱一顿;冷一顿，热一顿”的现象。这会严重影响男性前列腺的健康，会加重前列腺炎的症状。。

生活节奏不要随意打乱

国庆节期间，朋友或家人聚在一起，高兴起来就会无节制地“侃”起来，这样一来生活规律就容易被打乱，人体内部多年形成的“生物钟”被强行改变，使神经系统、消化系统、循环系统等均出现或多或少的不适，人们往往感到浑身难受、无力，思维迟钝、反应慢，没有食欲、不想吃饭，表情呆板、兴奋不起来，以至于节日过后，几天、几个星期都缓不过劲儿来，此即疲劳综合征，此时人体内部的抵抗力下降，前列腺炎的症状会加剧。

防旧病复发

此时，正值前列腺炎疾病的高发季节，前列腺容易因为受冷空气刺激而引起炎症，对于患前列腺炎的人来说，在节日期间应该提高警惕，注意预防旧病复发。