早泄是任何一个男性都不愿看到的现象,但是这却是一种比较常见的问题,不少男性都深受其害。那么有什么好的方法可以帮助预防早泄的呢?下面我们就一起去了解一下年轻人预防早泄的几个妙招。
>>>>年轻人防早泄的4大妙招:
1、预防早泄要注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止,节制房事,避免剧烈的冲动,避免用重复的方式来延长第二次的时间,这样有损于健康,并不可取。
2、男性朋友平时多食一些具有补肾固精作用的食物,如韭杞茶,牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
3、男性朋友不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。
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