所谓“病从口入”是要求人们多注意日常饮食，饮食不当会导致很多疾病的发生，某些食物的主要成分能使人类身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，”睾丸”酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，增大等女性化表现。因而，想要宝宝的男人要注意哪些食物?

1、向日葵籽。向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜”多食”。

2、大蒜能杀精。多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

3、酒精易引发”不育”。科学研究证明，酒的主要成分是”乙醇”，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结 构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致”月经不调”、”闭经”、卵子生成变异、”无”或停止排卵等。

需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。